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导语

饮料喝得太多还会引发肾脏疾病及结石。因为进食大量甜饮料后,尿中钙离子浓度、草酸含量和尿的酸度均增加,三者混合作用使结石发病风险大为增加。

喝甜饮料易导致肾结石 常喝甜饮料的坏处 甜饮料 肾结石

  常喝饮料,特别是碳酸饮料,易发肾结石。大家都知道碳酸饮料喝多了会导致肥胖和最新注册送体验金网址等,但现代研究发现,饮料喝得太多还会引发肾脏疾病及结石。因为进食大量甜饮料后,尿中钙离子浓度、草酸含量和尿的酸度均增加,三者混合作用使结石发病风险大为增加。

  肾结石的发病原因:

  1.有些地区的饮用水属于硬水,含晶体、钙比较高,使人的尿钙增高,容易形成结石。另外,饮水量太小,尿液浓缩,也容易引起结石。

  2.食用含草酸、钙较高的食物,如动物内脏、菠菜、豆腐等豆制品、浓茶、酒、咖啡等。以及食物过于精细,吃肉多,吃蔬菜等含纤维素的食物过小,也容易出现尿结石。

  3.结石与生活环境、气候也有关系。在炎热地区,出汗多,尿液容易浓缩,形成尿结石。

  4.日常生活中,运动过少,活动过少,也容易出现尿结石。

  禁食高草酸食物是饮食防治结石的必要措施。应避免饮用过多的浓茶、咖啡、可乐、巧克力和麦麸等。在饮食上应少吃各类油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油、糕点、豆制品等。另外最好每日饮水3000毫升或更多,每日特别5次集中饮水分别是晨起、晚上睡觉前、早餐后1小时和晚餐后1小时,饮水间隔要均匀,最好养成定时喝水的习惯,不要等到感觉口渴时才喝,饮水以白开水为主。

(责任编辑:小白)

标签阅读:
健康
饮料
肾结石

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